ランニング

今日のアセンズは天気がよかった。そしてとても暖かかった。ってことで、膝を怪我して以来全くしてなかったランニングをしようと思い、去年の夏以来封印していたランニングシューズを取り出す…

靴下が入っていた

…（´゜Д゜｀）
きたねー。いつのだよ、これｗ。

さて、肝心のランニングは二キロでギブアップ。うん、体力落ちてる。去年の夏は一キロ走って一時間キントレして３キロ走るなんてことが出来てたのにな。まぁ、あの夏はマジで痩せるぞって思ってたからな〜。今回は天気もいいしたまには走るか程度だからな。

しかし、ランニングって本当に膝に悪いね。帰り道、膝辺りの筋肉がすごく張っていて歩いてるときに違和感が。もう、去年の夏みたいに無茶は出来ませんね（´・ω・｀）。まぁ、少しずつ取り戻すしかないか、体力。